A dermatologia e a natação – Veja como evitar problemas de pele depois da atividade

Para quem permanece longos períodos dentro da água, é comum acarretar algumas alterações na pele, portanto, existem algumas doenças que são caracterizadas devido aos praticantes deste esporte, como “acne aquagênica”, “foliculite do biquíni”, “ombro de nadadores”, e o “pé de atleta”.

Mas além destes problemas, outras patologias podem desencadear outros problemas de pele, caso exista o contato constante com a água, sendo assim, é possível ocasionar urticária ao frio, micoses, ressecamento da pele e cabelos esverdeados.

De qualquer forma, estes problemas podem ser evitados se os praticantes da atividade tomarem algumas precauções, sendo assim, confiram algumas dicas.

Cuidados com a pele

Conforme Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), “na piscina o cloro provoca a desidratação da pele e também dos cabelos, deixando-os secos, danificados e enfraquecidos”, portanto, veja alguns cuidados:

Exames constantes

natacao e sua pele

Para verificar se existem problemas é preciso fazer exames médicos, pois estes problemas podem agravar com a umidade, como fungos ou micoses.

Esfoliação

Procure evitar a esfoliação, pois ao esfoliar é possível tirar a camada de proteção da pele, deixando mais sensível facilitando problemas com o cloro.

Produtos com lipossomos e ceramidas

Os produtos com estes componentes ajudam a proteger a pele do cloro, pois os lipossomos envolvem as células e impede que o cloro e as ceramidas retenha água, e ajuda como película protetora.

Proteção para a pele

Caso a pele fique exposta ao sol é preciso utilizar protetor solar para evitar manchas. Normalmente as pessoas que fazem tratamento para a acne ou manchas, é possível agravar o caso.

Hidratação

As piscinas aquecidas favorecem a temperatura corporal, provocando a desidratação, por isto, pode influenciar no tecido cutâneo, portanto, não se esqueça de hidratar bem antes e depois de nadar.

Depois da piscina

pele seca natacao

Os cuidados também são importantes depois de sair da piscina, por isto o recomendado é:

Retirar o cloro

Depois de sair da piscina o ideal é tomar um banho para retirar todos os resíduos da piscina e usar óleos corporais ou hidratantes para o banho. O ideal é usar sabonete que apresentam hidratação profunda.

Área dos olhos

Esse local precisa de cuidado, pois é uma das partes mais sensíveis do corpo e pode desidratar facilmente, para manter hidratada faça compressas.

Pele hidratada

Conforme o produto da piscina a pele pode ficar mais sensível, portanto, não se esqueça de hidratar a pele antes e depois.

Dicas

pele ressecada apos nadar

No geral, para evitar micoses e outros problemas, o correto é:

  • Não permanecer com roupas molhadas e aplicar hidratantes de boa qualidade na pele após os treinos.
  • Utilizar o secador de cabelo para remover toda a umidade entre os dedos dos pés e da virilha.
  • Com “banhos de creme” hidratar os cabelos ao menos uma vez por semana.
  • Se for nadar em águas abertas, não se esqueça de usar um protetor solar resistente a água.

 

Caso você note afecções dermatológicas, procure suspender os treinos, além disso, caso apareça sintomas de ressecamento prolongado, manchas ou outros sintomas na pele, procure imediatamente um especialista.

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